言语有气无力、行径拖腌臜拉、周身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色惨白、老爱伤风……这么的东说念主，中医称作“气虚”，源于先天不及、后天脾胃不和、久病不愈、大哥体衰以及劳力劳神过度等。

中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能步履的外皮发达，有股东、顺心、注意、固摄情切化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃采纳的养分物资。因此，接收顺应的补气食品，是增强体质、注意疾病、延年益寿的基础。以下是中医选藏的十大补气食品：